¿Qué beneficios tiene nabo?

¿Qué pasa si como mucho nabo?

Su alto contenido en fibra favorece el funcionamiento del tránsito intestinal. La fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia en las personas que tienen diabetes.

¿Qué vitaminas hay en el nabo?

El nabo presenta un alto contenido de vitaminas, antioxidantes y minerales, entre los que se destacan los siguientes:

  • Minerales: calcio, fósforo, potasio y yodo.
  • Vitaminas: A, C, E y del grupo B (B1, B2, B3 y B6).

3 jul 2017

¿Qué es nabo insulto?

Tonto, bobo. Ámbito: Río de la Plata.

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